על ידי admin | ספט 11, 2024 | הפילוסופיה של היוגה
היוגה סוטרה של פטנג'לי הוא טקסט המציג בפנינו מהי יוגה ומהו התרגול היוגי הנחוץ אשר מוביל למצב תודעה שאנו קוראים לו יוגה. הטקסט מורכב מארבעה פרקים ובכל פרק סוטרות, או משפטים קצרים, סה"כ 195, אודות התרגול היוגי ותודעת היוגה. תארוך כתיבת הטקסט נתון בדיון אקדמאי...
על ידי admin | יול 2, 2021 | מדיטציות
ישיבה פשוטה, נעילת צוואר (ג'לנדהרבנדה) עיניים ממוקדות למרכז הסנטר. כל חלק יתורגל במשך שלוש דקות. אם אתם רוצים לקצר את הזמנים התאימו את קיצור הזמן לכל החלקים באופן שווה. אפשר להתחיל עם דקה אחת לכל...
