גלה את הקסם של קונדליני יוגה
הצטרף למסע רוחני המותאם לחיים המודרניים, והתחבר לשלום פנימי וחיצוני.
פוסטים אחרונים על יוגה
היוגה סוטרה של פטנג'לי
היוגה סוטרה של פטנג'לי הוא טקסט המציג בפנינו מהי יוגה ומהו התרגול היוגי הנחוץ אשר מוביל למצב תודעה שאנו קוראים לו יוגה. הטקסט מורכב מארבעה פרקים ובכל פרק סוטרות, או משפטים קצרים, סה"כ 195, אודות התרגול היוגי ותודעת היוגה. תארוך כתיבת הטקסט נתון בדיון אקדמאי וההערכה...
ניקוי ערוצי האנרגיה – נאדי שודהנה
שבו בישיבה פשוטה סוקאסנה או בתנוחת הלוטוס. תתרגלו את הנשימה הזו כשלוש שעות אחרי הארוחה האחרונה. מיקוד העיניים: העיניים עשירית פקוחות ובעדינות מגולגלות מעט למעלה. המיקוד הוא דרך נקודת העין השלישית, בין שתי הגבות מעל גשר האף. הרפו את הריסים כדי שלא ירפרפו. מודרה (מנח...
פראניאמה לאיזון וויסות רגשי ופרספקטיבה
שבו בישיבה פשוטה עם נעילת צוואר קלה. מודרה: השתמשו באגודל יד ימין וזרת יד ימין או אצבע מורה יד ימין כדי לסגור בהחלפה את הנחיריים. עיניים: עצומות, בעדינות מביטות למעלה, למיקוד בנקודת העין השלישית, הנקודה בין שתי הגבות, מעל גשר האף. הנשימה: סגרו את נחיר ימין עם אגודל...
הצטרף לרשימת התפוצה שלנו
קטגוריות של פוסטים
פילוסופיה של יוגה
תרגול יומיומי
מנתרות ומדיטציה
יוגה ובריאות
יוגה למתחילים
יוגה מתקדמת
יוגה וקהילה
יוגה וילדים
עדויות
״הבלוג הזה שינה את חיי. התרגולים וההדרכות עזרו לי למצוא שלווה פנימית שלא הכרתי קודם.״
נועה לוי
מתרגלת יוגה ותיקה
״ההבנה העמוקה של הפילוסופיה היוגית שהבלוג מספק היא יוצאת דופן. אני ממליץ על הקריאה לכל מי שמחפש להעמיק את הידע שלו.״
דוד כהן
סטודנט ליוגה
״התרגולים המוצעים בבלוג הם פשוטים ליישום אך עוצמתיים מאוד. אני מרגישה יותר מחוברת לעצמי ולסביבה.״
רונית שמואלי
מתרגלת מתחילה
הצטרפו לניוזלטר שלנו
הישארו מעודכנים עם הפוסטים החדשים והטיפים המיוחדים שלנו על יוגה. הירשמו עכשיו כדי לקבל השראה ישירות לתיבת הדואר שלכם!
דנה רוזן
דנה רוזן היא מורה מנוסה לקונדליני יוגה, עם למעלה מעשור של ניסיון בהוראה והדרכה. היא מתמחה בפילוסופיה של היוגה ובמנתרות, ומקדישה את חייה להפצת הידע והתרגול של יוגה לשלום פנימי וחיצוני. דנה מאמינה בכוחו של התרגול הרוחני להתאים לחיים המודרניים ולסייע לכל אחד למצוא את השלווה הפנימית שלו.
ציטוט
הצטרפו לשיעור יוגה מעמיק
העמיקו את תרגול היוגה שלכם והצטרפו לשיעור או סדנה בקונדליני יוגה. חוו את השלווה הפנימית והחיצונית עם תרגול רוחני המותאם לחיים המודרניים. הצטרפו אלינו למסע של גילוי עצמי ושלום פנימי.
